Táplálkozási tippek a jelenlegi járványügyi helyzetben

A jelenlegi járványügyi helyzetben még jobban felértékelődik az egészséges életmód és táplálkozás, hiszen ez jelentős mértékben meghatározza szervezetünk védekező képességét. A rendszeresen (jelenleg otthonunkban vagy egyedül kint a szabadban) végzett testmozgás, akár a Balaton-átúszásra történő felkészülés részeként, szintén segítségünkre lesz fittségünk és állóképességünk megőrzésében. Éppen ezért a körülményekhez és lehetőségeinkhez mérten a továbbiakban is törekedjünk ennek megvalósítására. Az alábbiakban ehhez szeretnénk tippeket adni az esemény résztvevőinek. Vírusos időszak idején kiemelten fontos, hogy tápláljuk a szervezetünket, és ezáltal támogassuk immunrendszerünket is… Tovább